Erschaffe die Version von dir, für die dein Gewicht Nebensache ist.
Dr. med. Mareike Awe
Kostenfrei startenDr. med. Mareike Awe
Erschaffe die Version von dir, für die dein Gewicht Nebensache ist.
Dein Weg zum Awesome Body & Life – mit intuitivem Essen und mentalem Training.
Lerne meinen Ansatz kennen und erlebe dein erstes mentales Training.
Ärztin, Ernährungsmedizinerin & Spiegel-Bestseller Autorin
Wissenschaftlich basiert
Einfach anzuwenden, nur 5 Min am Tag
Erfolgserprobt an >350.000 zufriedenen Teilnehmer:innen
Vielleicht kennst du das: Du möchtest dich in deinem Körper wohlfühlen, doch Essen und Gewicht nehmen gedanklich immer mehr Raum ein. Dabei wünschst du dir einen Alltag, in dem du dich auf die Dinge freuen kannst, die dir wichtig sind.
Entspannt essen
Mit Freundinnen essen gehen, genießen und dich dabei weniger mit Regeln, Verboten und schlechtem Gewissen beschäftigen.
Dich in deinem Körper wohlfühlen
Kleidung auswählen, auf Fotos mitmachen und dir selbst mit mehr Freundlichkeit begegnen. Auch während du noch auf deinem Weg bist.
Platz für dein Leben haben
Mehr Aufmerksamkeit für Menschen, Erlebnisse und Wünsche, die dir etwas bedeuten. Dein Gewicht darf dabei zur Nebensache werden.
Viele Menschen wollen abnehmen, aber schauen sich dabei nur die Spitze des Eisbergs an: weniger essen und mehr Sport. Dadurch werden die zugrundeliegenden Themen aber nicht gelöst.
Wenn du wirklich dauerhaft und erfolgreich dein Idealgewicht halten möchtest, ist es wichtig, dass du an grundlegenden Dingen arbeitest wie deinem Selbstbild, deinen Gewohnheiten sowie den unbewussten Mustern, aus denen du immer wieder zum Essen greifst. Meine Kundinnen sagen gerne: "Mareikes Programme sind, wie wenn ich einen Schalter in mir umgelegt habe – das Abnehmen ist seither Nebensache und mein Leben wird mit jedem Tag schöner!"
Mit Audio-Mentaltrainings, verständlichen Impulsen und praktischen Übungen bringst du diese Veränderung in deinen Alltag. Die
Awesome Body Formel verbindet dafür fünf Lebensbereiche, die sich gegenseitig beeinflussen.
SELF
Lerne deine Gedanken und Muster kennen. Entwickle einen inneren Umgang mit dir, der dich bei deinen Zielen unterstützt.
EAT
Nimm Hunger, Sättigung und Genuss bewusster wahr. Finde Schritt für Schritt zu einem Essverhalten, das zu dir und deinem Alltag passt.
LOVE
Begegne dir mit mehr Wertschätzung. Erkenne deine Bedürfnisse und finde Wege, gut für dich zu sorgen.
MOVE
Entdecke Bewegung, die dir Freude macht und dich kräftigt. Entwickle eine Routine, die auch in vollen Wochen Platz hat.
RELAX
Schaffe Raum für Pausen und Erholung. Finde kleine Möglichkeiten, im Alltag zur Ruhe zu kommen.
In meinem kostenlosen Abnehm-Audio stelle ich dir in rund 30 Minuten meinen Ansatz aus intuitivem Essen und mentalem Training vor. Du lernst die Awesome Body Formel kennen und bekommst einen ersten Einblick, wie du an den Mustern hinter deinem Essverhalten arbeiten kannst.
Trage deine E-Mail-Adresse ein. Du kannst das Audio anschließend direkt anhören und erhältst den Zugang zusätzlich per E-Mail.
Dein Einstieg in intuitives Essen und mentales Training – passend zu dir und deinem Tempo.
Erlebe die Methode in 40 Minuten
Lerne meinen Ansatz kennen und mache erste Schritte zu einem entspannteren Essverhalten.
49 €0 €
Kostenfrei und unverbindlich, kein Abonnement angeschlossen
Dein Programm für nachhaltige Veränderung
Lerne, auf deinen Körper zu hören, alte Essmuster zu verändern und dich wieder wohler mit dir zu fühlen.
699 €
Inklusive 3 Monate Stay Awesome Club. Anschließende Club Mitgliedschaft 49 €/Monat, monatlich kündbar oder im besonderen Angebotspreis günstiger.
Alle Infos zu Awesome BodyDeine persönliche Begleitung
Entwickle dich mit Mareike und ihrem Team weiter – mit persönlicher Unterstützung in einer kleinen Gruppe.
Preis auf Anfrage
Schreibe uns bei Interesse an Mail@dr-awe.de
Deine Begleitung für jeden Tag
Bleib dran und finde immer wieder zurück zu dir – mit mentalem Training, neuen Impulsen und einer Community, die deinen Weg teilt.
Exklusiv für Programm-Teilnehmer
Schreibe uns bei Interesse an Mail@dr-awe.de
Du möchtest erst einmal hineinschnuppern?
Entdecke meinen Ansatz im kostenlosen Abnehm-Audio.
Zum kostenlosen Audio
2010
Ich dachte 2010, ich müsste einfach disziplinierter werden. Ich versuchte, mit Willenskraft weniger zu essen und mich mehr zu bewegen. Das Resultat: Ich saß spätestens am Nachmittag vor unserem Süßigkeitenschrank und aß einen Schokoriegel nach dem anderen – ich nahm zu anstatt ab. Ich hasste meinen Körper und die steigende Zahl auf der Waage.
2012
Während meines Medizinstudiums 2012 entdeckte ich erstmalig intuitives Essen und Mentaltraining in Büchern und Studien. Ich sprach meine ersten Audios, nahm über 10 kg ab und erreichte mein Wohlfühlgewicht.
2023
Doch mit den Jahren wurde mein Leben immer anstrengender: ein Unternehmen mit 40 Mitarbeitenden, eine ungesunde Beziehung und permanenter Stress. Meine bisherigen Methoden funktionierten plötzlich nicht mehr – und ich nahm wieder zu.
Erst dadurch wurde mir klar: Meine Methode war noch nicht vollständig.
2026
Ich entwickelte das Awesome Body Programm und nahm mir zudem auch viel Zeit, meine Kund:innen noch besser zu verstehen – mit dem Fokus auf Nervensystem, Selbstbild und tief verankerte Gewohnheiten. Heute, 2026, fühle ich mich wohler in meinem Körper als je zuvor und meine Methoden haben mit Awesome Body ein neues Level erreicht.
Genau daraus entstand die Awesome Body Revolution.
Dr. Mareike Awe ist Bekannt aus
Awesome Body hat nicht nur mein Leben verändert. Schau dir die Bilder meiner Teilnehmerinnen an.
Ich dachte, ich müsste mich mein Leben lang zusammenreißen. Heute esse ich intuitiv, fühle mich frei und habe 76 kg abgenommen – ohne Diäten. Den ersten Teil ging ich mit Mareike und ihren Audios bei intueat. Mit Mareikes Awesome Body habe ich das restliche Gewicht abgenommen, ernähre mich nun gesünder und LIEBE Mareikes neuen Audios. Zum ersten Mal glaube ich wieder an mich. Nicht nur mein Essverhalten hat sich geändert, sondern mein gesamtes Leben!
Bereits über 350.000 Menschen begleitet
Vielleicht bist du die nächste Erfolgsgeschichte.
Ja, ich möchte starten
Ich bin Ärztin, Spiegel-Bestseller-Autorin und Gründerin von Be Awesome. In unterschiedlichen Programmen und Angeboten habe ich insgesamt mehr als 350.000 Menschen auf ihrem Gesundheits- und Abnehmweg begleitet.
Ich wünsche mir, dass Frauen sich in ihrem Körper wohlfühlen können und gleichzeitig genug Raum für ihr Leben haben. Deshalb verbinde ich in meinen Angeboten intuitives Essen mit mentalem Training und praktischen Übungen für den Alltag.
Mir ist wichtig, dass du dabei einen Weg findest, der zu dir passt. Einen Weg, auf dem du deinen Körper besser kennenlernst und dir selbst mit mehr Vertrauen begegnest.
Genau das ist für mich ein Awesome Body & Life.
Dr. med. Mareike Awe
Ärztin · Spiegel-Bestseller-Autorin · Gründerin von Be Awesome
Du darfst dir eine Veränderung deines Gewichts wünschen. Gleichzeitig geht es hier um deinen Umgang mit Essen, deinen Körper und dein Leben. Ziel ist, dass diese Themen dich gedanklich weniger beschäftigen und du deinen Alltag bewusster genießen kannst.
In meinen Audio-Mentaltrainings leite ich dich durch Gedankenbilder, Reflexionen und Übungen. Du richtest deine Aufmerksamkeit nach innen, lernst deine Muster besser kennen und übst neue Sichtweisen. Das kostenlose Audio gibt dir einen ersten Einblick.
Du kannst dort anfangen, wo du gerade stehst. Die Inhalte unterstützen dich dabei, Hunger, Sättigung und Genuss bewusster wahrzunehmen und dein Essverhalten Schritt für Schritt kennenzulernen.
Ja. Der Audio-Zugang ist kostenlos. Mit der Anmeldung buchst du kein kostenpflichtiges Programm und kein Abo. Weitere E-Mails mit Impulsen und Angeboten erhältst du, wenn du dich dafür entscheidest und deine Anmeldung bestätigst.
Das hängt vom Angebot und davon ab, welche Inhalte du nutzt. Viele Audio-Mentaltrainings lassen sich als kleine Routine in den Alltag integrieren. Das kostenlose Einstiegs-Audio erklärt den Ansatz ausführlicher. Höre es möglichst in einem ruhigen Moment, in dem du dich darauf konzentrieren kannst.
Awesome Body ist dein strukturierter Einstieg in meinen Ansatz. Die Be Awesome Community bietet regelmäßige neue Impulse, Audio-Mentaltrainings und Austausch für deinen Alltag. Welche Leistungen aktuell in einem Angebot enthalten sind, erfährst du auf der jeweiligen Angebotsseite.
Meine Angebote vermitteln Wissen und unterstützen persönliche Entwicklung und Gewohnheitsveränderung. Sie sind keine ärztliche Behandlung oder Psychotherapie. Bei gesundheitlichen Bedenken oder einer Essstörung wende dich bitte entsprechend an einen Arzt oder Psychologen. Gemeinsam könnt ihr abklären, ob das Programm für dich geeignet ist.
Schreibe uns an Mail@dr-awe.de. Wir helfen dir bei Fragen zu den Angeboten und zum Zugang zu deinen Inhalten.
Dein Weg darf mit einem kleinen Moment für dich beginnen. Lerne meinen Ansatz kennen und entdecke, wie intuitives Essen und mentales Training dich auf deinem Weg begleiten können.
Dein erster Schritt zum Awesome Body & Life.
